《睡前放松是恋爱模拟（45集）》是一部45集的都市恋爱轻喜剧短剧，围绕职场新人林小夏与神秘游戏设计师陆沉的“虚拟恋爱实验”展开。林小夏因长期失眠被闺蜜推荐体验一款名为《睡前放松》的恋爱模拟APP，却意外发现游戏中的AI男友竟是真人扮演的陆沉。两人在每晚十点的虚拟互动中逐渐产生真实情感，从游戏里的甜蜜约会到现实中的默契配合，从误会吃醋到坦诚相待，45集短剧通过碎片化叙事呈现了都市青年在快节奏生活中寻找情感寄托的治愈故事，既有沙雕爆笑的恋爱日常，也有对“虚拟与真实”关系的深度探讨。